剧情简介

电影《我经过风暴》将于7月29日至7月30日14点至15点在全国十五城进行超前点映,并于8月17日全国上映。第一阶段是增加肌肉量,每周健身三次;第二阶段是减肌肉和减脂肪,运动类型从重量训练变成有氧训练,饮食累计卡路里要降到1000卡以下;最后一个阶段是保持身体机能稳定,同时饮食降到600卡以下。

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